赋能“她”力量丨中机联合开展女职工心理健康专题活动

赋能“她”力量，呵护“心”健康。为切实关爱女职工心理健康，3月7日上午，公司工会举办 “书香润心 赋能成长”心理健康主题活动，帮助女职工提升心理调试能力，赋能女职工成长。

活动伊始，工会女工委主任叶晶晶简要介绍了妇女节的历史渊源与当代意义，随后，聚焦女性心理健康，以《也许你该找个人聊聊》《向前一步》等心理疗愈书籍为切入点，结合职场女性常见压力场景，系统讲解情绪管理、认知调整及自我赋能的方法，引导女职工有效缓解各方压力，帮助实现“从被动应对到主动成长”的转变。

女职工们还围绕“如何平衡工作与生活”等话题展开了热烈讨论，相互之间分享了呼吸冥想、正念解压等舒缓情绪的小妙招，在交流中增进了彼此的理解和支持。

此次活动将知识指导与互助实践相结合，女职工们既掌握了科学解压方法，更感受到来自集体的力量。公司工会将持续关注女职工的身心健康，帮助她们以更好的状态在各自岗位上绽放光彩。